ser obeso es sufrir
El ultimo fin de semana me invitaron a un cumpleaños y me senté al lado de un amigo obeso, eso no era lo malo sino que traspiraba con 20 grados a la noche y con un poco de viento. Podía sentir lo mal que la estaba pasando. la noche tomo su rumbo, hubo karaoke, juegos, risas, y mi amigo estaba mojado sentado sin poder moverse.
Era invierno, o a lo sumo estaba fresco, recuerdo, íbamos a buscar a un niño de otro amigo obeso a la escuela, en lo cual tuvimos que caminar unas 3 cuadras, mi amigo a los 50 metros no daba mas, traspirado cansado parecía que me pedía por favor.
es por eso que el sobrepeso no es bueno a las personas, les quita los momentos mas lindo como cantar, reir, jugar en fiestas o incluso caminar para ir a buscar a sus niños a la escuela.
Las personas con obesidad tienen una mayor probabilidad de padecer estos problemas de salud:
- Glucosa (azúcar) alta en la sangre o diabetes.
- Presión arterial alta (hipertensión).
- Nivel alto de colesterol y triglicéridos en la sangre (dislipidemia o alto nivel de grasas en la sangre).
- Ataques cardíacos debido a cardiopatía coronaria, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.
- Problemas óseos y articulares (el mayor peso ejerce presión sobre los huesos y articulaciones). Esto puede llevar a osteoartritis, una enfermedad que causa rigidez y dolor articular.
- Dejar de respirar durante el sueño (apnea del sueño). Esto puede causar fatiga o somnolencia diurna, mala atención y problemas en el trabajo.
- Cálculos biliares y problemas del hígado.
en la web hay muchos ejercicos, dietas, metodos que algunos funcionan y otros no si no estan equilibrados (dietas/ejercicios)
la cocina es un buen lugar para empezar a cambiar esto que a muchas personas atormenta, con sacrificio podemos hacer, pero lo ideal seria aprender a comer cosas sanar y nuy ricas. Un nuevo artículo que te abrirá los ojos, escrito por la pareja experta en fitness y arte culinario: Dave Ruel y Karine Losier, demostrándote que una dieta para quemar grasa no tiene que ser aburrida y sin sabor.
date una nueva oportunidad de vivir una vida mas sana,
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